1. Comprendre le problème

Le burn-out survient lorsqu’un stress intense et prolongé dépasse vos ressources personnelles, entraînant fatigue extrême, anxiété, perte de motivation ou troubles du sommeil. C’est un risque professionnel pris très au sérieux.

2. Ce que dit la loi

L’employeur a l’obligation de protéger la santé physique et mentale des salariés (obligation de sécurité). Il doit prévenir les risques psychosociaux, adapter la charge de travail et agir lorsqu’un problème est signalé.

3. Vos droits

• Droit à un poste adapté si nécessaire.

• Droit à un arrêt de travail ou à une reconnaissance en maladie professionnelle (dans certains cas).

• Droit d’être orienté vers la médecine du travail.

• Droit à des aménagements ou reclassement en cas d’inaptitude.

4. Comment réagir

1. Consultez un médecin en priorité.

2. Alertez votre employeur ou RH sur les difficultés rencontrées.

3. Demandez une visite auprès de la médecine du travail.

4. Conservez les éléments montrant une surcharge ou une désorganisation du travail.

5. Faites-vous accompagner si vos droits ne sont pas respectés.

5. Documents à réunir

• Certificats médicaux.

• Échanges avec l’employeur sur la charge de travail.

• Planning, mails, objectifs déraisonnables.

• Preuves de surcharge ou manque de moyens.

6. Conseil de l’experte

Ne culpabilisez pas : le burn-out est un symptôme organisationnel, pas un échec personnel.